翌日にスライド神山。4時前にムクリ。若干天気怪しめ問題w 大丈夫そうなので軽くパンとか食って430過ぎに出発。 全くかからんな今日も。前日に缶ビール350と500をgkgkした事を少し後悔しつつ。 この日はサダ氏、マスター、お初でペラ(aki)さん、Sまだクン。 …

日曜日の帰宅が日をまたいだので月曜日はお疲れモードで完オフ。親方お家の近所まで送ってくれてホンマ感謝です(´；Д；`) 何で当日の優勝者にこんな事をさせてるんやと反省。。 火曜日は前夜から朝にかけて雨たったので神山は翌日にスライド。まあゆっくりす…

日曜日、岡山春のエンデューロが開催。親方やマスター、ウッチーのどすこいメイト、モジュマのチームメイトの皆さん、今をときめくヒム69氏などお仲間が沢山出場することもあり仕事も休みなんでせっかくなんで自転車で遠足がてら会いに&観にいくことに。帰り…

金曜日はさすがに前夜に90km走った疲れからか全く踏まずに30kmほど流す。 焼却場アタックでヒイヒイ登り切ってこりやイカンわwと思ってたら復路で少しかかりだした感じがあって、身体があったまるとスッと力が入りだす時あるんですね。 土曜もローラーでカロ…

昨日の夜メチャクチャ呑んだ。1人部屋飲みなのに。350ビール3本とワインボトル1本（笑）後悔してもしゃあないからな。蜜がけコーンとポテロングうまし。２つともノンフライなので脂質低い。糖質の塊ではあるけどw レースまでの期間空くとつい呑んじゃうなー…

4月になったんで本来の4周回に。キッツイぜマジでよ。てか今日は特別キツかった。 ちなみに雪解け〜3月いっぱいは3周回。朝が暗いのと仕上がってないメンバーなどの故障リスクなども考慮して少し強度落とす目的で。 メンバーはフルラップが親方、ドラゴン兄…

ローラー。75分800kjほどL2メインで。今日はダイエットとしては全体的に勝ちゲーやったな。10分弱ほど240wで回してみて割とかかるなあとか思いつつやめる（笑）おかずは全日本ロードとか去年のJPT伊吹山ダイジェストとかすべらない話とか色々。 この1年弱で…

夕飯がっつり食ってからしばらく休憩して２１時前からブラックジャックとかYouTube色々見ながらＬ２らへんで回す。１１００ｋｊまで。 トレーニングとは言えない完全なるダイエットやな。 雨の日はそれでいい。ダイエットも自転車においては正義。というか今…

ショートコース ３４分４０秒/２０位 ＪＢＣＦ２戦目、今期ヒルクライムレースは初戦。 舞洲はなぜか体調も良くいい感じで力が漲る感覚があったけれど今回は全然あかんかった。 前日の夕方頃から急にバタバタしだして夕食を取るタイミングを逃し、０時過ぎに…

とりあえずブログという形で残していくことにした。前にもやっていたけれど。 主に自転車やその時の生活のリズムなどを見返したりして参考にできるように。 一応非公開ブログの前提でやっていくつもりだけど見てほしいなぁと思ったりしてきたら公開ってこと…