日が経ち過ぎててあれ。 とりあえず備忘録的に。 関西シクロクロス日吉ステージC3 優勝 前週の堺が悔し過ぎておしっこちびりそうな勢いやったので絶対に勝つしか、白鹿。 前日の試走した感じでは1番面白いコースじゃ無いかこれ？ってくらいバリエーションに…

CX堺ステージC3/13位 年明けてから通勤の往復ちょろろっと以外はシクロクロスバイクには乗らず。 すごい寒波と仕事の兼ね合いなどでこの週は250km弱しか練習できなかった。 レースは30分程度で終わるので前日も40分ビルドアップ走。ロードシーズンに向けた準…

仕事終わって実家で飯食わせてもらって、帰宅してダラダラしてからローラー。 45分520kjくらいで流しただけ。 終わって風呂入ってからビールと焼酎。 ついつい飲んでしまうわぁ〜 まあ今の時期に禁酒したり制限された生活すると春からのシーズンに心の栄養満…

木曜練62km 今年の木曜練初め。日中の最高気温が4度とか1番ビールがうまい温度かつ人間には不適応な温度で夜は完全に濡れている路面は凍るフラグ。 仕事がギリギリになりめちゃくちゃ急いで行く。途中でISO田さんと合流するもはぐれてしまう。ふと後ろを見た…

最近夜更かし気味により平日の朝起きられず、夜ローラー。90分弱。20分286w。 限界ギリギリってわけでもなく、序盤は緩めに270〜80で入って10分くらいから280〜90、最後の5分は300〜315wくらいで。平均心拍も155くらいやったし悪くはないと思う。でもこれ続…

2018はホンマにひっそりと言葉のデータとして残していこっと思ふ。 とりあえず今年の目標は E3〜2で1勝、E1ライダーに。 狙っていくレースは修善寺、舞洲、広島。 熊野と秋吉台もチームで今年は出たい。 モジュマならチーム戦やれると思う。 シクロクロスはC…